睡眠時無呼吸症候群 | 京都市東山区 いそだ内科医院 ｜ いびき 眠気

体調の維持には、良質な睡眠が重要です。良質な睡眠とは、穏やかな呼吸とともに深い睡眠を導くことです。この良質な睡眠を弊害する最大の要因は、いびきや無呼吸です。いびきは、同室者への騒音の問題や、日中の眠気からの生活の質の低下、健康への悪影響にも繋がります。

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に、「激しいいびきをかく」「呼吸が止まる」などの症状が現れ、良質な睡眠がとれず、日中の眠気や倦怠感、集中力の低下を引き起こす病気です。

十分な睡眠時間をとっているのに、

目覚めが悪い、体がだるい、
昼間に居眠りしてしまう

などの症状が起こります。
統計的にも交通事故の率が高いといったデータがありますので、車を運転する仕事に就かれている方は要注意です。また健康にも大きな影響を及ぼすことがわかってきました。具体的には、糖尿病、高血圧、心不全、心筋梗塞などを引き起こす可能性を高めることが、多くの研究結果から明らかになってきました。

肥満・顔の骨格・加齢・飲酒などにより、気道が狭くなることによります。その他、副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、扁桃肥大などでも、気道は狭くなります。
睡眠時に咽頭や舌の筋肉の緊張が緩み、気道が狭くなると呼吸のたびに気道が震えていびきが発生します。

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まったり（無呼吸）、空気の流れが弱くなったりした状態（低呼吸）が1時間に何回も起こる状態のことです。具体的には「10秒以上続く無呼吸」または「血中酸素の欠乏を伴う低呼吸」が1時間に5回以上起こると睡眠時無呼吸症候群と判断されます。1時間あたりの回数を無呼吸低呼吸指数（AHI：Apnea Hypopnea Index）といい、重症度を決める際に使用します。
当院では、咽頭と鼻腔の診察を行った後に、睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合は、終夜を通してAHIを測定する検査機器を貸し出しいたします。機器をお持ち帰り頂いた上で、そちらを装着の上、就寝頂くと検査が出来ます（検査方法は簡単です）。検査結果のデータを確認して、睡眠時無呼吸症候群であった場合には、いくつかの改善方法があります。

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AHIの結果を参考にします。